Kırık Kalbimi Mendil Et: Bir Ayrılıktan Sonra Yakında Bırakma Sanatı

Bu gönderiyi okuyorsanız, mevcut bir ayrılıktan geçtiğinizi tahmin ediyor ve üzgün ve yalnız hissediyorsunuz.
Beğendiğiniz bir bireyi kaybetme kaybı inanılmaz derecede zor olabilir. Paylaştığınız sırlar, ürettiğiniz planlar, tutku geceleriyle birlikte sarılmalar ve öperler, ve gelecek bir hayatın hayallerini ve hayallerini kolektif olarak görme konusundaki rahatsızlık, gözünüzün önünde uygun olduğunda ortadan kaybolur. Üzgün ​​olmak için her biriniz var. Dostlar, kırık bir kalpten öldürebildiğini söylüyor ama özellikle kırılmanın başlangıcında, bazen ara sıra olabileceğini düşünüyor. Eski resminizi bir kez daha görmeme düşüncesi, çok az bir miktar için fazlasıyla katlanabilir. Bu, sevdiğin kişi ve en derin sırrını açığa çıkarmak için yeterince güvenli hissettim.
Nasıl hissettiğini kesinlikle söyleyebilirim. Hepimiz hayatımızda en azından acı verici bir ayrılığa sahip olduk. Yine de, 32 yıldır, benzer bir erkeğe mutlu bir şekilde evlenmeme rağmen, başlangıçta zevkimin kalbimi kırdığı zaman hissettiğim acıyı aklımda tutabiliyorum. Ayrıca 3 çocuk ve aile üyelerimin ağrılı ayrılıklardan paylarını izlediklerini izledim. Kuşkusuz, yaşadığınız acı ve kalp ağrısı ile ilgili olabilir ve gerçekten sizin için hissediyorum.
Bu rahatsızlığı asla atlatamayacağınızı düşünebilirsiniz. Çok iyi bir haber, kesinlikle yapacağın. Karnınızdaki çukurdaki ağrı ve düğümün, sonsuza kadar yaşayacağınızı ve deneyimlediğini bilmekten mutluluk duyacaksınız. Hissedebileceğin ağırlığın, boşluğun ve hüzün duygusu her geçen gün azalır ve sonunda yok olur. İyileşeceksin ve bu da geçecek. Biliyorum ki, şimdi böyle hissetmiyor, ama bana güvenin.
Senin haysiyet ile bir bağlantı kırılma ile başa çıkmak nasıl bozulmamış
Bununla birlikte, oldukça uzun bir süre rahatsızlığa takılan birkaç kişi vardır. Hatta bazı noktaları (zaman zaman fark etmeden) yapabilirler, bu da tersine üretken ve eylemin iyileştirici seyrini uzatırlar, örneğin:
Bir gün tekrar bir araya gelebileceğinizi düşünün. Gizlice, eski sevgilinizin büyük bir hata ürettiğini ve onları geri almanız için yalvaracağını umuyorsanız, muhtemelen hayal kırıklığına uğramayacaksınız. Bu yüzden aramayı durdur, & ldquoNasıl onu geri alacağım? & Rdquo çözümü. Evet, bazen gerçekleşir ama oranlar zayıf. Eski sevgilinizin size geri döneceğini hayal etmeye devam ettiğiniz sürece, bırakabilirsiniz.
İyi arkadaş olabileceğini düşünerek. Bu büyük bir hata. Eski sevgilinle arkadaş olabilirsin. Belki gelecekte, ama şimdi değil. Eski sevgilinizle gerçekten iletişim kurulmamalıdır. Telefon, metin veya e-posta ile durmayın. Ve seks yok! Temiz bir ara verin ve haysiyetinizi sağlam tutun.
Senin eskilerin artık seni umursamadığına göre. Eski sevgilinizin, size acı ve ıstırabınızla sonuçlanmak için ya da artık sizin için artık bir duyguya sahip olmadığından dolayı kırıldığını hatırlayın. Her ihtimalde bağlantı artık onun için çalışmıyordu ve belki de seninle bir gelecek gözlemlememiş olabilirler.
İntikam almak düşünülürse. Edinme düşünceleri bile kafanızdan geçiyor olabilir. Bu düşünceler üzerinde harekete geçin. Bu kuralı göz ardı ederseniz ve intikam alırsanız (örneğin, en iyi arkadaşını bulup ya da eski sırrını açığa vurmak için eski sırrını ifşa ederek), bir araya gelme ya da ileride arkadaş edinme ihtimalleri de paramparça olur. Sınıfla harekete geç ve yanlış gittin.
Kırık bir kalp iyileşmek
Kırık bir kalbi iyileştirmenin zaman gerektirdiğini unutmayın! İşte size yardımcı olabilecek bazı standart ipuçları:
Ağlamakta pratik olarak yanlış bir şey yok. Kaybınızı yas tutmak için birkaç gün sürebilirsiniz. İlişkinin neden yanlış gittiğini düşünmek için zaman ayırın. Ne öğrendiğinize odaklanmaya çalıştınız ve kaybettiklerinizi değil. Büyük yakın dostlardan ve sevdiklerinizden yardım isteyin. Hayatınızda bu özel erkeklerde ve kadınlarda zevk. Romantik aşktan daha çok yaşam var. Bugün bu insanların sunabileceği desteği hafife almayın. Geliştirdiğiniz you & rsquoll’u sosyalleştirdiğiniz ek gerçekten hisseder. İyi arkadaşlarla dışarı çıkmak gerçekten faydalı olabilir, ancak bu bir parti hayvanına dönüştüğünüz anlamına gelmez. Tüm noktalarda denge. Hayatınızı yeniden inşa etmek için kullanın. Yaptığın işi takdir ettiğin şeyler yaparak kendini meşgul et. Acı ile iyileşir ve daha hızlı hareket edersiniz.
Yine de biriyle çıkmaktan kaçının. Rebound ilişkisine atlamadan uzak durun. Hatta romantik ilişkilere devam etmek, daha önceki ortaklığınızdaki tüm meselelerle size işlerinizi halletme ve işleme zamanı vermenizi sağlayacaktır. Bir ilişkiden kurtulmak için çok zorlanıyorsanız danışmanlık alın. Bir saplantının artık sizinle birlikte olmak istemeyen biriyle birlikte olması, bağımlılığı takdir etmenin bir işareti olabilir. Davranışınızın kontrolden çıkmış olduğunu hissediyorsanız ve sadece izin vermiş gibi görünüyorsanız, nitelikli izin alın.
Söylediğim gibi, kırılma gerçekten çok zor, ve içerdiği acı çürütücü olabilir, ama hepsi keşfedilmemiş dersleri elde etmek için kaybolmaz. Geçmiş ilişkilerde başarısızlık olarak görünmüyor, bunun yerine ilişki yeteneklerinizi incelemek ve geliştirmek için fırsatlar olarak görün. Bir ortaklıkta sahip olduğunuz şeyleri yeniden değerlendirmek için biraz zaman ayırın. Bunun dünyanın sonu olmadığını ve bir noktada sevgi dolu bir ortaklığa rastladığınızı bilin. Senin eski yeri doldurulamaz değil. (Benim Kitabım Bir Kader Maddesi: Nasıl Olur ve Evleninle Evlenin, başlamak için mükemmel bir yerdir). Ruh eşinizle tanışmadan önce, çok daha fazla mola vermeniz gerekebilir. En sonunda aşk oyununda kazanacaksın. Garanti ederim!
En kısa sürede iyileşmeniz ümidiyle!
Joanne B. Parrotta