Kısa Bir Temper Füzesi Nedir?

Her ne kadar bazıları bu kadar genel olarak gözükse de, hepimiz kısa süreli bir sigortaya sahip oluruz. Ne & rsquos aslında devam ediyor ve iki çok basit stratejiler bir ayrım yapabilir mi?
Şu anki gönderiyi motive eden düşüncelerim, ” Uygulamalı deneyim ” Deneyim ” ” ” ” ” ” ” Son sözünü yazdığım zaman Hasta ve Hoşgörülü Olma Hakkındaki Karışık Duygular. Sabrınız sona erene kadar sıvı ile doldurulan bir camın hoşgörüsüzlüğüne veya toleransına ulaşmayı sevdim. Bu kaybetme ve mdashor kaybetme ve mdashyour öfke ile özdeştir.
Neden bazı kişilerin daha kısa ve ldquofuses & rdquo var gibi göründüğüne ya da bizimkileri ne zaman kısaltmaya eğilimli göründüğüne dair düşüncelerim, aynı camın ve içinde neler olması gerektiğini düşünen düşüncelere yol açtı: Ya hiçbir şekilde ya da bir sürü hakkındaki olumsuz duyguları gerçekten boşalttı. Bu konteynerde çok fazla hayal kırıklığı ve öfke kaldığını gösteren bazı konular ve daha küçük miktarda yeni su ve mdashor’un altında daha büyük miktarda yaşlı yağın bulunması belki de seçebileceğimizden biraz daha hızlı doludur.
Temper ve öfke sözleri, onların tanımlarını incelemem için beni dürttü. Duyguların, duyguları, düşünceleri, sözcükleri ve eylemleri içeren uygun oranlarda değişmesi gerektiğini biliyordum. Sözlüğüm ayrıca, ılımlı, uyuşukluk uyandırmak, düşünce sakinliğinin sakinliğini adapte etmek için başka herhangi bir şeyle karışarak fazladan uygun, arzu edilen veya ücretsiz olarak yapmaktan bahsetmektedir. Temperance davranış, ifade, hoşgörünün ılımlılığında kendini koruma olarak tanımlanır.
Öncelikle, bu tanımlara dayanarak, bireyin belirli bir yolu hissetmesini ve bireysel bir yorum eklemesini tetikleyen bir şey ya da herhangi bir şey yapana kadar bir öfke ya da ılımanlık halindeydik ya da öyle görünüyor. denge dışı. İlk düşüncelerimiz ve bize, kendimizi ya da kendimizi kısıtlamamızı düşürmemize yol açacak olanlar.
Ah & hellip ve orada akılda tutulması gereken üstün bir sorgu var: çok sık sık bir halsizlik durumunda mı yoksa öz güvenliğiniz mi? İkisinden hangisinin daha kısa bir sigorta ile yaşanacağını görebilirsiniz.
Muhtemelen öfkeli, sinirli insanların, zamanın çoğundan oluşan hissiyatı alternatif olarak toplayabildikleri için büyük bir kendinden-kısıtlama olarak var olurlar. Dolayısıyla, oluşma kapasitelerinin, belirli bir zamanda ya da farklı bir zamanda hepimizin başına gelen durumlarda, engellenebileceği mantıklıdır. & Ldquomix’e başka bir şey ekleyin, & rdquo ve çok kolay bir şekilde hızlı bir şekilde devreye girebilirler, çünkü herhangi bir kişinin kendi kendini korumaya devam etmesini hayal ettiğinden daha fazla performans gösterirler. Kendinizi ve tavrınızı korumak için mücadele ettiyseniz, kendini tanırsınız.
Psikolojik ya da manevi bir bakış açısıyla olsun, kısa bir sigorta ya da hızlı devre, hayatınızda, o anda ve belki de zamanın geri kalanında çalışmaktan çok daha eşsiz bir enerjiye sahip olmanız gerektiğini gösterir. Bu iktidar, içimizdeki bir ve mdashexpanded bilinçli farkındalıktır, iktidarı değil, kendi kendimize empoze edilmiş bir tuzaktır; Bu enerji, ideal Benliğinize uyum içinde olmanızı sağlayan baş ve kalp hizalama özelliğidir ve gerçekle birlikte, sadece tanımladığınız dinamikle değil, her zaman daha büyük bir resim dinamiktir.
Öfkemizi döküldüğümüzde, bizi sarstıran acı verici korku ile özdeşleştiğimizden iki kat daha hayal kırıklığına uğruyoruz: bir şeylerin kaybından veya bir şeyden daha çok korkuyoruz. Son kez sinirlendiğine inan. Kaybettiğin veya kaybettiğini hissettiğinden ne korktun? Cevabınız, & amp; dont & rsquot bilmiyorum, & burada rdquo & rdquo bir sonraki soruyu cevaplayın: Bilmiyorsanız, ne olabilir? Bu mükemmel bir sorudur, çünkü düşüncelerinizi aramak, ortaya çıkarmak ve doğru cevabı vermek neden olur. Bunu öğrendikten sonra, eğer endişelenirsen, endişe ve öfkeni ele almanın bir yolunu keşfedebilirsin.
Herkes sinirlenir. Standart bir insan duygusunu ve biraz da hikayeyi anlatıyor, Goldilocks: Aynı zamanda çok küçük, sadece doğru. Aşırı öfke ya da sürekli kısa bir sigorta muhtemelen terapist ya da danışman, koç veya konuyla ilgili güzel yazılmış bir kitap tarafından ele alınsın, yönetim ihtiyacı olabilir.
Gerçekten çok sinirlendiğinde, beş yavaş, derin nefes alması kritik öneme sahiptir. Eğer hiç denemediysen, bu ses iyi gelebilir, çünkü topal. Şimdi dene. En azından bazıları seni rahatlatacak. Gergin olduğunda, nefesiniz sığlaşır ve beyniniz açıkça aldığınız yardımı alabilmek için yeterince oksijen almaz. Düzgün inanabiliyorsanız, zorlanmaya maruz kalan hisleri daha da zorlaştırır ya da seçer.
Ayrıca, hemen hemen her gün, takdir ettiğiniz ve minnettar olduğunuz en az 5 öğeyi yazın veya inanın. Bu, özellikle sizin düşünceleriniz & ldquooil & rdquo üzerinde daha fazla odaklanmış durumda kalıyorsa kritik öneme sahiptir. & Rdquo Daha da iyisi, kesinlikle, listelediğiniz her şey için takdirinizi gerçekten hissedin. Taze, enerji verici su ile eski yağın bazı kötü güçlerini ve mdashdiseyitelerini itmek için her gün kapınıza gerçek beğeni duyguları ve duyguları ekleyin.
Manhattan’daki Penn İstasyonu’nda ekspres tren bekliyorum hatırlıyorum. Etrafımdaki her şey farklı ırklardan, kültürlerden ve inançlardan insanlardı. Her ne kadar bazı öfke kaybetti olsa da, biz hepimiz şehir içinde yaptığımız gibi düzgün bir şekilde yaşadım & mdash çünkü biz yapmak için bir çaba üretti ve mdash çünkü fazladan ve almak için didn & rsquot iş yapmak için çok büyük bir anlaşma.
Benim amacım, gereken şekilde öfke kaybını ele almanızı ve en çok öğe için ne kadar iyi çalıştığınıza odaklanmanızı ve bunu genişletmenizi istemektir. Mesela, bir insanın nasıl bir test yapılabileceğini ve 95’inin 95’ini nasıl alabileceğini biliyorsunuz, ancak beşi kaçırılmış olana odaklanıyorsunuz? Örneklerde olduğu gibi olma eğilimimiz var: Tek bir gerçeği olduğu gibi çalışıp neyin işleyemeyeceğine odaklanıyoruz ve işleyen yüzdeyi, göz önünde bulundurulan her şeyi fark etmeyi ve takdir etmeyi ihmal ediyoruz.
Öncelikle okuduklarınızdan yola çıkarak, bu hafta sizin ve hayatınız hakkında ne kadar çok şey takdir edeceksiniz?